Safidy sakafo maraina mahasalama vaovao!Andramo ny serealy sakafo maraina vita amin'ny oatmeal nendasina eo noho eo ary velomy ny marainanao amin'ny tsirony!
Namboarina avy amin'ny oats avo lenta, ny oatmeal nendasinay dia nendasina tamim-pitandremana mba hitazonana ny hanitra voajanahary sy ny firafiny.Volamena sy mangatsiatsiaka ny tapa-kazo tsirairay, mamoaka fofona tsy azo toherina.
Feno fibre, proteinina, ary vitaminina ilaina, ny oatmeal nendasinay dia namana tonga lafatra amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana.Manome angovo maharitra izy io, mampiroborobo ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina, ary manome fahafaham-po ny filanao ara-tsakafo.
Na ampiarahina amin'ny ronono, yaourt, na voankazo, ny oatmeal nendasinay dia manome traikefa tsiro manankarena sy mahafa-po.Azonao atao ny manamboatra azy amin'ny fampidirana voanjo, tantely, na cranberries mba hamoronana sakafo maraina miavaka sy mahavelona.
Miaraka amin'ny fomba fiomanana mety, dia afaka mankafy ny tsirony sy ny fahasalamana ianao na dia amin'ny maraina be atao aza.Ao anatin'ny minitra vitsy monja, dia afaka mankafy ity oatmeal vita amin'ny mofo mamy ity ianao.
Na ho an'ny tenanao izany na ho fanomezana ho an'ny olon-tiana, ny oatmeal nendasinay no fanomezana tonga lafatra.Avelao ny rehetra hiaina ny fitambaran'ny tsiro sy ny fahasalamana.
Alefaso dieny izao ny oatmeal vita amin'ny nendasinay ary miroso amin'ny dia sakafo maraina mahasalama!
Fotoana fandefasana: Nov-14-2023