Atombohy amin'ny hery sy fahasalamana ny andronao amin'ny fisafidianana ny oatmeal nendasinay!Ny oatmeal nendasinay dia mpiara-miasa tonga lafatra amin'ny fomba fiaina ara-pahasalamana.Nendasina tamim-pitandremana, mitazona ny tsiron'ny oats tany am-boalohany izy io ary manampy tsiro mamy.Isaky ny manaikitra dia hahatsapa ny harena sy ny hamamin'ny oats, manome hery be dia be ianao sady mankafy sakafo matsiro.
Tsy vitan’ny hoe matsiro fotsiny ny oatmeal vita amin’ny mofo ataontsika fa mahavelona koa.Ny oats dia manankarena fibre ara-tsakafo, manampy anao hihazona ny rafi-pandevonan-kanina salama.Feno proteinina sy vitamina koa izy ireo, manampy anao amin'ny fitazonana ny toe-batana tsara.
Ankoatr'izay, ny oatmeal vita amin'ny mofo dia azo ampiarahina amin'ny voankazo sy voanjo isan-karazany toy ny akondro, paoma, amandy, sns., ahafahanao mamorona tsirony manokana araka izay tianao.Na aroso ho sakafo maraina na ho sakafo mahavelona dia safidy tsara ho anao izany.
Avelao hitondra ny tsiron'ny fahasalamana ho anao ny oatmeal nendasinay, hanome fahafaham-po ny tsironao ary mamelona ny vatanao.Andramo izao ary ataovy feno hery sy hery isan'andro!
Fotoana fandefasana: Nov-13-2023