Ny sakafo maraina tsara dia afaka manome hery anao mandritra ny andro.Noho izany, ny sakafo maraina dia tsy azo atao tsotra izao, indrindra fa ny an-trano ho any an-tsekoly, afa-tsy misakafo maraina ara-potoana isan`andro, mba hianatra bebe kokoa.Tiako ny mampifangaro oatmeal amin'ny yaourt amin'ny andro mafana vao haingana, fa ny zanako lahy koa dia andevozin'izany.Ny andro mafana tia an'io sakafo maraina io, tsy misy menaka, tsy misy sira, tsy misy afo, afangaro amin'ny latabatra, isaky ny lanina.
Mifikitra amin'ny fihetsiky ny vokatra amin'ny "fahasalamana, siansa ary sakafo", mifikitra amin'ny fifantenana henjana amin'ireo akora eran-tany, ny fampiasana ny teknolojia famokarana sakafo faran'izay haingana, manatsara ny sakafo sy ny tsiron'ny vokatra, mba hahatonga ny sakafo amin'ny fialam-boly ho salama sy tsara kokoa hohanina.
Ity sakafo maraina ity dia tena tsotra, fa tena matsiro.Indro zaraina sakafo maraina haingana: oats yaourt red date.
Alao vilia baolina aloha, arotsaka ao ny oatmeal tsotra, asiana flakes voanio 1 sotrokely, voaloboka mainty 1 sotro, vovo-dronono 1 sotro fihinanana, afangaro tsara.
Kobanina ny voaloboka, ny paiso ary ny paoma, tetehina madinika, apetraka ao anaty vilia baolina ary afangaro tsara amin’ny sotro.
Avy eo dia alao ny yaourt daty, potipotika ary araraka amin'ny oatmeal.Avy eo, afafazo amin'ny tampony ny voankazo sisa.
Raha manana cranberries na akondro maina ianao ao an-trano dia afafazo izy ireo mba hahazoana tsiro fanampiny.
Raha ny marina, te-hisakafo maraina dia tsy afaka ihany koa ny olana, ny yaorta sy ny oats amin`ny, tsotra noho ny etona mofo steamed stuffed Bun, noho ny nendasina koba flapjack crisp, afangaro teo ambony latabatra, ny fianakaviako isan-kerinandro mba hihinana in-3, crisp matsiro koa. tsotra, indrindra mety amin`ny tsy te-hifoha aloha namana.
Fotoana fandefasana: Apr-05-2022