Te hanana sakafo maraina mahasalama sy matsiro ve ianao?Andramo ny fitambaran'ny oatmeal sy ny voamadinika Rye!Tsy vitan'ny hoe manome otrikaina ilaina fotsiny ireo voam-bary roa salama mifangaro ireo, fa manome tsiro tena tsara koa.
Ny serealy Rye dia manankarena fibre sy proteinina ho an'ny sakafo, manampy amin'ny fitazonana fahafaham-po, mifehy ny fahazotoan-komana, ary mampihena ny tahan'ny kolesterola, izay mahasoa ny fahasalaman'ny fo.Amin'ny lafiny iray, ny oatmeal dia manankarena amin'ny beta-glucan, vy, zinc, ary mineraly hafa izay afaka manatsara ny hery fiarovana sy mampiroborobo ny fahasalaman'ny tsinay, manome vatana salama kokoa.
Ny fampifangaroana ireo voamaina roa ireo dia tsy vitan'ny hoe manampy haingon-trano fotsiny fa ahafahanao mihinana singa mahavelona bebe kokoa rehefa mankafy sakafo matsiro.Afaka manomana sakafo maraina matsiro sy mahavelona mora foana ianao amin'ny fampifangaroana azy amin'ny ronono, yaourt, na voankazo.
Andao ary andramo ny oatmeal sy ny serealy Rye!Avelao ho lasa fahazarana misakafo maraina isan'andro ny fahasalamana!
Fotoana fandefasana: Oct-14-2023